خبرگزاري آريا - انرژي زاهاي سلامت يک منبع مناسب تغذيه به شمار مي‌روند و در طيف گسترده‌اي از طعم‌هاي مختلف براي ذائقه‌هاي گوناگون موجود مي‌باشند. آن‌ها اغلب با ويتامين‌ها و مواد معدني غني مي‌شوند که مي‌توانند شکاف‌هاي تغذيه‌اي را جبران کنند. به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از فراديد، انرژي زاهاي سلامت يک منبع مناسب تغذيه به شمار مي‌روند و در طيف گسترده‌اي از طعم‌هاي مختلف براي ذائقه‌هاي گوناگون موجود مي‌باشند. آن‌ها اغلب با ويتامين‌ها و مواد معدني غني مي‌شوند که مي‌توانند شکاف‌هاي تغذيه‌اي را جبران کنند. آن دسته از خوراکي هايي که از شکر و چربي اشباع شده کمي برخوردار بوده و در عين حال داراي مقدار مناسبي از پروتئين و فيبر هستند، مي‌توانند به عنوان غذاهاي مغذي مورد استفاده قرار گيرند. ديگر خوراکي‌ها تقريبا به مانند انرژي زا‌ها هستند. به عنوان مثال، برخي از انرژي زا‌ها که با رويه شکلاتي پوشيده شده اند، به اندازه يک شکلات اسنيکرز داراي چربي اشباع شده هستند؛ برخي ديگر نيز به همان اندازه داراي شکر هستند. انرژي زا ها، بيشتر حاوي ميوه و آجيل هستند و مي‌توانند به عنوان تنقلات مصرف شوند. اما اگر قصد داريد که به آن‌ها به عنوان جايگزين غذاي اصلي نگاه کنيد، به دنبال انرژي زايي برويد که حاوي پروتئين بيشتري باشد: در حدود 10 تا 20 گرم. ورزشکاران نيز مي‌توانند از انرژي زاهايي با پروتئين و کربوهيدرات بيشتر بهره ببرند، چرا که نياز بيشتري به اين مواد دارند. در صورتي که انرژي زا‌ها را به جاي يک وعده غذايي مصرف کنيد – و نه به عنوان يک ميان وعده – کالري بيشتري مي‌سوزانيد. اما اگر قصد داريد به عنوان وعده غذايي (شام) آن را در نظر بگيريد، مصرف آن را به 150 تا 200 کالري محدود نماييد. به طور کلي سعي کنيد انرژي زاهايي را مصرف کنيد که کمتراز 3 گرم چربي اشباع شده و حداقل 4 گرم فيبر داشته باشند. روغن هسته پالم به کار رفته در ماست و روکش‌هاي شکلاتي، باعث افزايش چربي اشباع شده خواهند شد. همچنين مراقب انرژي زاهايي که حاوي موادي از جمله شربت برنج قهوه‌اي و يا شربت اينورت هستند، باشيد. به طور کلي بهتر است که مواد با قند بالا را ورزشکاران مصرف کنند، نه کساني که مراقب وزن خود هستند. توجه داشته باشيد که برخي از انرژي زاهاي حاوي الکل مانند مالتيتول يا اريتريتول براي کاهش قند هستند. الکل‌هاي شکردار به طور کامل جذب نمي‌شوند و کالري کمتري نسبت به شکر دارند، اما همچنان مي‌توانند آسيب زننده باشند و باعث بروز ناراحتي هايي در دستگاه گوارش شوند. آخرين نکته: با کلمه "انرژي" فريب نخوريد. در جهان خوراکي ها، انرژي مترادف " کالري" است، و تمام مواد غذايي به شما انرژي مي‌دهند و کالري را فراهم مي‌کنند. هيچ چيز جادويي به خودي خود در رابطه با انرژي زا‌ها وجود ندارد و تا زماني که شما از خوردن غذا و ميان وعده صرف نظر مي‌کنيد، آن‌ها نمي‌توانند قدرت و تمرکز را افزايش دهند. علاوه بر اين، انرژي زا‌ها به هيچ عنوان جايگزين مناسبي براي مواد مغذي خوراکي به ويژه ميوه ها، سبزيجات وغلات نيستند. مواد مغذي خوراکي نه تنها براي انرژي مورد نياز بدن، بلکه براي سلامتي کلي بدن مهم هستند. بنابراين انرژي زاهاي سالم را در کيف و ميز خود به عنوان ذخيره نگه داريد و در روزهايي که صرف کردن وعده غذايي امکان پذير نيست از ميل کردن آن‌ها لذت ببريد. تنها اين را به خاطر بسپاريد که آن‌ها را به عنوان بخشي از مهم‌ترين رژيم غذايي قرار ندهيد.
I am using rails 5.1 and am trying to display some data in a tree format using jstree. It's working by my sorting and grouping is not correct and would like to know how to get this right. So far nothing I have tried works.
Here is a screenshot of what it looks like now.
I have it set up so Cut Sheets is called category1 and Card Access Peripherals is category2. So I want to first group by category1, then category2 so I have one folder for cut sheets, one folder for card access peripherals and many documents under that.
Here is my documents model:
class Document < ApplicationRecord belongs_to :user has_many :doccategories has_many :docsubcategories include FileUploader[:file] end
# GET /documents # GET /documents.json def index @documents = Document.all @document = Document.new @category = Doccategory.all @subcategory = Docsubcategory.all end
# GET /documents/1 # GET /documents/1.json def show end
# GET /documents/new def new @document = Document.new @category = Doccategory.all @subcategory = Docsubcategory.all end
# GET /documents/1/edit def edit end
# POST /documents # POST /documents.json def create @document = Document.new(document_params) @document.user_id = current_user.id respond_to do |format| if @document.save format.html redirect_to @document, notice: 'Document was successfully created.' format.json render :show, status: :created, location: @document else format.html render :new format.json render json: @document.errors, status: :unprocessable_entity end end end
# PATCH/PUT /documents/1 # PATCH/PUT /documents/1.json def update respond_to do |format| if @document.update(document_params) format.html redirect_to @document, notice: 'Document was successfully updated.' format.js format.json render :show, status: :ok, location: @document else format.html render :edit format.json render json: @document.errors, status: :unprocessable_entity end end end
# DELETE /documents/1 # DELETE /documents/1.json def destroy @document.destroy respond_to do |format| format.html redirect_to documents_url, notice: 'Document was successfully destroyed.' format.json head :no_content end end
private # Use callbacks to share common setup or constraints between actions. def set_document @document = Document.find(params[:id]) end
# Never trust parameters from the scary internet, only allow the white list through. def document_params params.require(:document).permit(:file, :title, :category1, :category2) end end
مسعود رحیمی در گفتگو با خبرنگار مهر با بیان اینکه اجرای طرح یکپارچه سازی صدور دسته‌چک‌ها، میزان جعل چک‌های بانکی را به حداقل می‌رساند، گفت: چک تنها ابزار پرداخت رایج کشور است که قابلیت پرداخت آتی دارد و این ویژگی از گذشته‌های دور، مورد توجه و استقبال بازار قرار گرفته و اصطلاحا عنوان می‌شد که بازار مبتنی بر چک است؛ بنابراین افراد با راه‌اندازی یا تداوم کسب و کار باید یا سرمایه اولیه داشتند یا اینکه از وام و تسهیلات بانکی استفاده می‌کردند؛ در حالیکه هر دو مشکلات خاص خود را داشت؛ اما چک، قابلیت پرداخت آتی را برای افراد میسر می‌کرد.
مدیرکل ریالی و نشر بانک مرکزی افزود: طی دو دهه اخیر، با افزایش صدور چک بی‌محل به مرور اعتبار چک مخدوش شد و کسبه رفته رفته، اعتماد خود را به چک از دست می‌دادند؛ در نتیجه اینکه امروز چک بی‌اعتبار است و کارکرد تامین مالی خود را از دست داده؛ باعث شده که بنگاههای اقتصادی کوچک و متوسط از این راه عالی تامین مالی محروم شدند؛ بنابراین اکنون تمام تلاش بانک مرکزی این است که آبروی از دست رفته چک را برگرداند.
وی تصریح کرد: تا پیش از این، برگه‌های چک دارای ویژگی امنیتی ضدجعل نبودند و یا اگر بود، کافی نبود؛ ضمن اینکه اعتبارسنجی و بررسی اهلیت متقاضی دسته چک به درستی انجام نمی‌شد و شعبه بانک به راحتی می‌توانست به افراد دسته چک بدهند؛ ضمن اینکه گیرنده چک در زمان دریافت این برگه، به سابقه عملکردی صاحب دسته چک دسترسی نداشت؛ اما اکنون این فضا میسر شده است.
به گفته رحیمی، صلاحیت متقاضی چک به صورت متمرکز و یکپارچه در بانک مرکزی صورت می‌گیرد و فرآیند صدور دسته چک نیز بدون تائیدیه سیستمی بانک مرکزی امکان پذیر نیست؛ بنابراین رفتار دارندگان چک هم اصلاح خواهد شد و فرد پذیرنده چک می تواند با ارسال کد ۱۶ رقمی مخصوص بر روی برگه چک، اطلاعات دارنده دسته چک را کنترل نماید که او چک برگشتی نداشته باشد.
به گزارش خبرگزاری مهر، مدیر حقوقی شرکت فرهنگی ورزشی پرسپولیس در مورد آخرین اقدامات صورت گرفته از حکم اخیر فیفا بیان داشت: سال گذشته پس از اعلام شکایت باشگاه ترکیه‌ای ریزه اسپور از باشگاه پرسپولیس و بازیکن مهدی طارمی، به اقتضای ماهیت وظایف خود پس از جمع‌آوری مدارک و مستندات، اقدام به پاسخگویی نموده ایم و آنچه برای واحد حقوقی احراز گردیده، بازیکن قبل از خروج از ایران با باشگاه متبوع به توافق رسیده و حتی این موضوع توسط مقامات مسوول باشگاه در هفته های پایانی لیگ برتر در مصاحبه‌ها اعلام شده است و لیکن متاسفانه بازیکن در دوره استراحت و تعطیلات تیم به کشور ترکیه سفر نموده و متعاقبا اخبار توافقات وی با یک تیم ترکیه‌ای از طریق رسانه‌ها منتشر گردید.
در همان زمان با بازیکن و وکیل ایشان تماس حاصل شد که اظهار داشتند؛ هیچ قراردادی توسط آقای طارمی با آن باشگاه ترکیه‌ای منعقد نشده است و تفاهم نامه مقرر شده بین بازیکن و باشگاه مشروط به شرایطی است که در صورت تحقق آن شروط منجر به قرارداد اجرایی خواهد شد و در این راستا نیز هیچ گونه وجهی توسط بازیکن از باشگاه ترکیه‌ای اخد نشده است. سپس با توجه به کودتا در ترکیه، نامبرده به کشور بازگشته و پس از جلساتی که با مسوولین باشگاه داشته است، قرارداد خود را در سازمان لیگ ثبت نموده است. بدیهی است کلیه موارد مذکور به همراه مستندات آن به فیفا ارائه شده است.
شایان ذکر است؛ فدراسیون از تمام جریانات فوق برابر مکاتبه‌ای که آمده مطلع بوه است.
سوال: اما در رسانه‌ها این گونه اعلام شده است که باشگاه هیچ گونه اقدام حقوقی انجام نداده و این موضوع به وکیل طارمی واگذار شده است.
متاسفانه از این فرصت ایجاد شده بعضی اشخاص آگاهانه و بعضی نیز شاید ناآگاهانه منویات داخلی خود را ابراز نموده‌اند و صرف نظر از اینکه طرح مباحث حقوقی همیشه مستلزم ارائه مستندات است، بعضی افرادی که علاقه خاصی به مصاحبه دارند و از هر فرصتی برای تریبون به دست گرفتن استفاده می‌کنند و علی الخصوص اینکه در شب بازی پرسپولیس با الهلال به دلایل نامعلوم و بدون مستندات اتهاماتی را که در هیچ دادگاه صالح به اثبات نرسیده است به مدیریت باشگاه منتسب نموه‌اند که طرح این ادعاها به دور از اخلاق رسانه‌ای و ورزشی می‌باشد و این حق را نیز برای باشگاه و مسئولین محفوظ می‌باشد تا مراتب را از سوی مراجع صلاح پیگیری نمایند و لیکن به اطلاع هواداران می‌رسانیم که واحد حقوقی باشگاه مستقلا از همان ابتدا با در نظر گرفتن حقوق و منافع باشگاه اقدامات لازم را انجام داده است و وظایف خود را به هیچ کسی محول ننموده است. به اضافه اینکه در حال حاضر یک تیم حقوقی بین‌المللی با دقت در حال بررسی سوابق جهت ثبت اعتراض به دادگاه عالی ورزش است و به وقت مقتضی مستندات و ادله این باشگاه ارائه خواهد شد.
سوال: برخی ادعا کرده‌اند که وجه قرارداد طارمی با ریزه اسپور را سال گذشته پرداخت نموده‌اند تا مشکلی گریبان باشگاه را نگیرد.
تا به این لحظه در این خصوص وجهی به باشگاه پرداخت نشده است. اگر بین بازیکن با اشخاص ارتباطی هست ما بی‌اطلاعیم و باید از خود افراد سوال شود.
سوال: آیا این محرومیت از پنجره نقل و انتقالات ممکن است لغو شود؟
برابر قانون، ما درخواست دستور موقت خود را به همراه اعتراض به دادگاه عالی ورزش تقدیم خواهیم کرد اما به هر حال تصمیم گیرنده دادگاه عالی ورزش است. ما امیدواریم بتوانیم نظر مساعد جهت لغو تصمیم فیفا را اخذ کنیم.
سوال: چه اقداماتی توسط بازیکن صورت گرفته تا با توجه به اینکه باشگاه به شدت از عدم حضور ایشان متضرر شده تا محرومیت وی به تعویق افتاده یا لغو شود؛ با توجه به اینکه بازیکن و وکیلش از ابتدا مستقلاً اقدامات خود را انجام داده‌اند و ما از اقدامات ایشان بی‌اطلاعیم به هر حال در مدت قانونی بازیکن اختیار دارد که از رأی صادره اعتراض کند.
انتظارتان از یک لپ تاپ ایده آل چیست؟ مثل نابغه‌ای متواضع با قدرت پردازش بالا و سرعتش شما را شگفت زده کند؟ مثل دژی مستحکم هوای اطلاعات‌تان را داشته باشد؟ مثل سرداری رویین تن در برابر آسیب‌های فیزیکی محیط خم به ابرو نیاورد؟ مثل رفیقی دلسوز از چشم‌های‌تان وقت خیره شدن به صفحه نمایشگرش مراقبت کند؟ تکنولوژی حالا به جایی رسیده است که می‌تواند همه این خواسته‌ها را در یک لپ تاپ برآورده کند، لپ تاپی مثل FUJITSU LIFEBOOK E556.
این لپ تاپ یکی از مدل‌های 15.6 اینچی سری E فوجیتسو است و نباید تعجب کرد که در ساختش از آخرین فناوری‌های روز دنیا استفاده شده چون محصولات فوجیستو زیمنس حاصل طراحی ژاپنی‌ها و تولید آلمانی‌هاست و بنابراین نمی‌شود از آن‌ها انتظاری جز درخشش تمام و کمال در بازار های جهانی داشت. در بازارهای ایران ، نماینده رسمی فوجیستو زیمنس از سال 82 شرکت بهین تکنولوژی است که در کنار سری های S,U,T فوجیتسو زیمنس سری E را عرضه می کند و اعتبارش سابقه کاری 25 ساله در حوزه آی‌تی است.
نخستین ویژگی لپ تاپ E556 که به چشم می آید، صفحه نمایش 15.6 اینچی با کیفیت فول اچ‌دی است. این صفحه طوری طراحی شده است که در محیط های پرنور هم می توان بی دردسر از آن استفاده کرد و از طرفی به علت داشتن ویژگی ضد انعکاس نور ، چشم با خیره شدن به آن خسته نمی شود و کاربران می توانند مدت طولانی به صفحه نمایشگرش خیره شوند.
طراحان این لایف بوک حساب و کتاب کرده اند که اگر کاربران مایل باشند مدت طولانی از این وسیله استفاده کنند، باید طول عمر باطری بالایی داشته باشد. به همین علت لپ‌تاپ E556 از سه ظرفیت باتری برای پشتیبانی کارآمد استفاده می کند. این باطری ها عملکردی دراز مدت برای ساعات کار اضافی با لپ‌تاپ دارند به طوری که E556 می تواند تا 12 ساعت بی وقفه روشن بماند.
این لپ تاپ گرچه شاید در شکل ظاهری با مدل قبلی اش تفاوت زیادی نداشته باشد اما مقاومت بدنه اش در برابر فشار و ضربه های ناگهانی ارتقا پیدا کرده و علاوه بر آن صفحه کلیدش در برابر نشت مایعات و نفوذ گرد و غبار مقاوم شده است. نفوذ ناپذیری این لایف بوک قدرتمند البته فقط در برابر مایعات و گرد و غبار نیست بلکه از نظر امنیتی به گونه ای طراحی شده است که دزدان اطلاعات هم نتوانند به آن راه پیدا کنند. سیستم امنیتی E556 هوشمند و مجهز به سنسور اثر انگشت، اسمارت کارت ریدر و TPM است.
چیپ TPM سخت افزاری روی مادربورد است که تمامی کدها و پرمز عبورهای مادربرد بر روی آن ذخیره می‌شوند و قابلیت رمزگذاری همه پسوردها را دارد و برخی برنامه‌های مانند Bitlocker از آن استفاده می کنند. Bitlocker یکی از برنامه های رمزگذاری قوی روی پارتیشن ویندوز است .
پردازنده لایف بوک E556 در سه مدل Corei3 ،Corei5 و Corei7 تولید می‌شود. هر سه نوع پردازنده، نسل هفتم پردازنده‌های شرکت اینتل موسوم به کبی لیک هستند که در سال 2016 معرفی شدند و اندازه ترانزیستورهای آن‌ها کوچک و بهینه شده است. در حقیقت، رمز قدرت پردازش بالای لپ‌تاپ‌های سری E فوجیتسو همین پردازنده خاص است. حافظه کش در این لپ‌تاپ همانند مدل قبلی به 3 مگابایت می‌رسد و کنار حافظه رم از نوع DDR4 و همچنین هارددیسک 500 گیگابایتی ترکیب خوبی را برای این نوت بوک رقم زده‌اند.
یکی از ویژگی‌های خاص و منحصربفرد لپ‌تاپ‌های سریE فوجیستو، دارا بودن پورت کلیدی و بسیار مهمی به نام پورت سریال است که کارکرد اصلی آن برای کار با دستگاه های صنعتی است چون می تواند با دستگاه‌هایی همچون PLC ،CNC و بعضی دستگاه‌های دیاگ ارتباط برقرار کند. علت توجه به این فناوری در سری E فوجیتسو تبدیل کردن آن به محصولی قوی است که علاوه بر محیط خانگی در محیط های صنعتی نیز کاربرد داشته باشد.
Las Vegas resident Angela Mendoza woke up to missed calls and texts asking her if she was okay. She responded to her friends and family, then checked the news and social media—which led her to post an offer of transportation for people in need.
"I think since we're so tied in on social media now, it's one of the first places you check for updates on your connections or any details the news might've missed," she said via Facebook Messenger.
Mendoza is just one of many people who turned to Facebook in the aftermath of the worst mass shooting in U.S. history. A gunman opened fire from a hotel room, killing at least 50 people and injuring more than 400 people at a nearby concert. Mendoza said Reddit and Facebook became her go to for information—particularly on people close to her who might have been hurt.
"I checked Reddit and Facebook right after checking news updates because they have the details from people who were there and you check and pray you don't have family and friends who have been affected," Mendoza said.
Image: Facebook screenshot
On Facebook, Mendoza marked herself safe on the Safety Check feature, then posted an offer of free transportation for three people. Dozens of people have posted offers of shelter, food, transportation, and other forms to Safety Check as of Monday morning.
The central role played by Facebook in peoples' lives is never more apparent than during a crisis. No other social platform has ever approached the totality of its network, making it a near-complete tally of a person's life and what is relevant to them. For all of Facebook's faults, there's no other website that can claim to provide that kind of utility.
TaNesha Haley, who posted an offering of homemade food for 20 people, said that Facebook provided crucial information, particularly about people in her life.
"I could not find any information anywhere else about people that were safe or any place that I can help with those items listed," she said in a Facebook Messenger interview.
Haley said she want to the local FOX 5 news affiliate Facebook page on Sunday evening after hearing about the shooting. Her News Feed quickly filled up with updates about the situation, leading her to start making food. She was tagged on Safety Check by her friend, which led her to see the growing number of people offering help.
Las Vegas resident Randy Dorfman posted to offer shelter and transportation for six people. Dorfman said he had marked himself safe, at which time Facebook prompted to ask if he would like to provide assistance.
Dorfman said it wasn't just about helping neighbors, but that he also figured there would be people from out of town with few options.
"I'm sure many of the victims are not from Vegas, so we have large home and can provide food, shelter and transportation for those in need," Dorfman said in a Facebook Messenger conversation.
Judi Hurd had the same reaction. She saw that a friend had marked herself safe. Hurd did the same and was then prompted to help. "If anyone in Vegas needs a ride, food, water, child care while donating blood, anything...PM me," she posted.
Facebook's Safety Check is among the best examples of the good and the bad that can come from the social network in times of crisis. Around the fire that destroyed a London apartment block and killed more than a dozen people, Safety Check became a controversial tool for providing more confusion and noise than anything else.
In the wake of the shooting in Las Vegas, Safety Check provided a way for people to find shelter, but also promoted misinformation.
This is the yin and yang of Facebook. The social network has made numerous efforts to become a force within politics, particularly for local communities, but it's also in the midst of its most serious scandal yet over how Russia may have used its platform to spread propaganda and misinformation in the run up to the 2016 election. Facebook has responded with CEO Mark Zuckerberg publicly discussing what happened and vowing to make changes.
At the same time, Facebook has pushed to make Groups a bigger part of its purpose in hopes of getting Facebook users more active around interests and shared experiences rather than just passive consumers. Facebook has also embraced its role as an important hub in times of crisis, launching Community Help and Crisis Response tools that go beyond just marking people as safe. Those efforts haven't always been perfect, but they've been important in cementing Facebook's role as the go-to platform for people to connect with loved ones and figure out how to help.
Even casual Facebook users see the value. Taren Charles said she doesn't check Facebook much but went to it after hearing the news. She marked herself safe on Safety Check, then downloaded Facebook Messenger to talk with people in need of help.
"I was worried about a lot of people and Facebook provided a way to connect with them and make sure they're okay," Charles said. "To be honest, I received the most amount of information from [televised] news, but Facebook was very useful as well today.
These kinds of efforts by Facebook haven’t been perfect. Sometimes, they sow discord and hysteria in chaotic moments when it’s already in abundant supply. But they've also been crucial components in cementing Facebook as the go-to platform for people trying to connect with loved ones (and then, figuring out how to help) during those same times.
Another way to put it: In the harsh light of day, mere hours after a tragedy that’ll have those whose lives it touched reeling for years to come, it’s hard to look at most of the people using Safety Check in Las Vegas this week, and see a net-negative. Even if nothing comes of their offers for help, at the very least, Facebook has demonstrated that it can still be a place for people to come together, and express altruistic ideals, if not maybe get people acting on a few of them, too.
It’s a feature that’s easy to overlook, except by those whose lives it touches in their most difficult moments—when it becomes the kind of innovation we never needed, until we suddenly don’t know where we’d be without it.
function insertCommentSmiley(smiley) var inputComment = document.getElementById("comments").getElementsByTagName("TEXTAREA")[0]; blogsky.general.insertAtCursor(inputComment, smiley);
