اعلام بورسیه وزارت علوم روسیه برای دوره کارشناسی ارشد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

[ad_1]

به گزارش خبرنگار مهر، وزارت علوم و تحصیلات کشور روسیه در نظر دارد برای سال ۲۰۱۸ میلادی از میان افراد واجد شرایط در مقاطع تحصیلی کارشناسی ارشد تعداد معینی دانشجو را بورسیه کند.

علاقمندان به شرکت در این دوره می توانند جهت کسب اطلاعات بیشتر به لینک «اعلام بورسیه وزارت علوم روسیه برای دوره کارشناسی ارشد در دانشگاههای برتر آن کشور» مراجعه کنند.

[ad_2]

منبع لینک by [author_name]

کار در بازار سنگ | انجمنهای پرشین تولز

[ad_1]

سلام دوستان

بازار فروش سنگ ها معدنی , برش نخورده شرایطش بازارش چطوریه؟
به من یه سپردن مشتری پیدا کنم برای سنگ ها معدنی برش نخوده

سنگ ها :
گرانیت , مرمریت , تراورتن

حالا از کجا مشتری گیر بیاریم؟
کسایی که کارشون اینه و مشتری دارن از کجا میشه پیدا کرد؟

کسی هست که خودش تو کار خرید و فروش سنگ باشه و توانایی انجام معامله و اتمام معامله رو داشته باشه؟
اگر هست بهم پیام خصوصی ( پ خ ) بده

 

[ad_2]

لینک منبع

کدام تیم مقابل مردان گواردیولا ایستادگی می کند؟/ وستهام تسلیم شد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

[ad_1]

به گزارش خبرگزاری مهر، تیم فوتبال منچستر سیتی روز یکشنبه در هفته پانزدهم رقابتهای لیگ برتر انگلیس در ورزشگاه اتحاد برابر وستهام به میدان رفت و این تیم را با نتیجه ۲ بر یک از پیش روی برداشت.

نیمه نخست این بازی را برتری یک بر صفر وستهام همراه شد. با وجود بازی برتر سیتی زن ها، این تیم وستهام بود که در دقیقه ۴۵ روی ضربه سر آنجلو اوگبونا به گل دست پیدا کرد.

در نیمه دوم شاگردان گواردیولا تلاش زیادی به خرج دادند تا شرایط را به سود خود تغییر دهند. هرنان نیکولاس اوتامندی مدافع پیش تاخته منچستر سیتی در دقیقه ۵۷ توپ ارسالی از راست را در میان مدافعان حریف به گل تساوی تبدیل کرد و در دقیقه ۸۳ نیز داوید سیلوا به زیبایی توپی که پشت مدافعان حریف ارسال شده بود را درون دروازه وستهام جای داد.

شاگردان گواردیولا با این برد جمع امتیازات خود را به عدد ۴۳ رساندند و جایگاه خود را در صدر جدول مستحکم تر کردند. منچستر یونایتد با ۳۵ امتیاز نزدیک ترین رقیب این تیم است.

[ad_2]

منبع لینک by [author_name]

نقد و بررسی بازی PES Card Collection

[ad_1]

در اواخر امسال، کمپانی کونامی روزهای پر مشغله ای را سپری کرده و می کند. پس از عرضه ی Pro Evolution Soccer برای موبایل به تازگی بازی فوتبالیِ دیگری از سوی کونامی از سری بازی های PES ساخته شده است. این بازی جدید، PES Card Collection نام دارد.

گویا آی تی – این بازی به مانند Ulteamate Team فیفا، بر پایه ی انتخاب کارت ها می باشد. در واقع PES Card Collection ترکیبی از مدیریت تیم و انتخاب کارت است. آیا این بازی می تواند کاربران را به خود جذب کند؟ آیا پس از مدتی از عرضه ی آن می توانیم صفت کاربر پسند را به این بازی اطلاق کنیم؟ این ها پرسش هایی اند که پاسخ آن ها در ادامه تا حدودی بر ما روشن خواهد شد. با گویا آی تی همراه باشید.

 

بازی های جدید کونامی

به تازگی کونامی علاوه بر PES 2018 برای موبایل، سه بازی دیگر با نام های PES Club Manager، PES Collection و همین بازی PES Card Collection را منتشر کرده که در واقع بازیِ سوم تلفیقی از نحوه ی بازی PES Club Manager  و Pes Collection  است. یعنی این بازی خصوصیت مدیریت تیم را از بازی اول و خصوصیت کارت بازی را از بازی دوم در خود دارد.

در واقع در راستای مدیریت تیم، کاربر می بایست بتواند با مربی گری خود، از انتخاب ترکیب گرفته تا ارائه ی تاکتیک، تیم مورد نظر را به موفقیت برساند و در راستای کارت بازی نیز کاربر باید قادر به تبدیل بازیکن به یک سوپراستار باشد.

 

آغاز بازی و ساخت تیم در PES Card Collection

در PES Card Collection همه چیز با یک بازی افتتاحیه آغاز می شود، بازی ای که برای آشنایی با نحوه ی این بازی در نظر گرفته شده و صرفاً برای تماشا است. پس از آن، می بایست یک تیم ساخته شود. البته ساخت یک تیم به معنای انتخاب نام تیم، لباس ها و لوگوی آن است.

در مرحله ی بعد کارت هایی به صورت راندوم به کاربر ارائه می شود که می بایست برای آغاز بازی، با آن ها بازی کند تا در صورت پیروزی در بازی کارت ها، کارت های قوی تری برای بازی به او ارائه شود.

از جمله ویژگی های متفاوتی که در این بازی وجود دارد نحوه ی ارائه ی بازیکنان است. در واقع پیش تر بازیکنان در قالب باشگاه خود معرفی می شدند، یعنی به عنوان مثال وقتی بازیکنی را می دیدیم نام باشگاه آن نیز همراه اش دیده می شد، اما در این بازی بازیکنان در قالب تیم ملی نشان داده می شوند. جالب آن که حتی در پوسترهای بازی نیز نه تصویر باشگاه که تصویر تیم ملی آرژانتین وجود دارد.

نکته ی دیگری که در مورد این بازی وجود دارد این است که بازیکنان سطح بندی شده اند و این یعنی برای دسترسی به بازیکنان سطح بالا بایستی تلاش بیشتری صورت گیرد.

نکته ی دیگر این که این بازی، همانطور که در بالا هم گفته شد، ترکیبی است از بازی با کارت و مدیریت تیم، و این خود باعث شده که حتی با خرید بازیکن های دسته اول نیز اطمینانی برای نتیجه ی عالی گرفتن وجود نداشته باشد چرا که مدیریت تیم، یعنی استفاده از بازیکنان در پست های مطلوب و …، نیز در کسب نتیجه ی خوب مؤثر است.

به عبارت بهتر، به دست آوردن بازیکنان مطرح تنها نیمی از کاری است که می تواند موجب موفقیت شود، نیم دیگر بسته به مهارت کاربر در مدیریت تیم است.

مدیریت تیم

به هر حال، پس از آن که تیم ساخته شد و بازیکنان نیز دریافت شدند، نوبتِ آن است که تیم مدیریت شود. یعنی می بایست در ابتدا ترکیب تیم چیده شود. نکته ای که در ارتباط با ترکیب تیم وجود دارد این است که می توان تا ۵ نوع ترکیب را در قالب Deck آماده داشت و از آن ها برای مواقع مورد نیاز استفاده کرد.

نکته ی دیگری که در رابطه با ترکیب تیم وجود دارد این است که در بخش ویرایش ترکیب می توان سیستم بازی، نوع تعویض ها و نقش بازیکنان در بازی را تعیین نمود و در واقع همین موارد هستند که می توانند در مدیریت تیم مؤثر باشند. تعویض ها که بدیهی است که نقشی مهم در مدیریت تیم دارند، خصوصاً انتخاب سیستمی که پس از هر تعویض بایستی اعمال شود. یعنی این مهم است که پس از هر تعویض تیم در فاز هجومی وارد شود یا دفاعی!

همچنین نقش بازیکنان نیز از جمله موارد مهم در مدیریت تیم است. به عنوان مثال اگر در تمرینات از بازیکنی برای پاس دادن و در کل بازی سازی استفاده شده و عمده ی تمرینات او بر روی همین مسئله صرف شده نمی توان به عنوان مدافع چپ استفاده کرد.

گفتن این نکته لازم می نماید که در این بخش، گزینه ای با عنوان Auto وجود دارد که می تواند موجب تسهیل امر مدیریت تیم شود، هر چند که دیگر امکان اعمال تنظیمات شخصی در آن وجود ندارد. گمان می کنم هیچ کاربر حرفه ای وجود نداشته باشد که بخواهد از این گزینه استفاده کند.

 

گزینه های بازی

پس از ساخت و دریافت تیم و همچنین مدیریت آن، اکنون نوبت به بازی رسیده و می بایست وارد بازی شد. در ابتدا بهتر است این نکته را عرض کنم که همچون بسیاری از بازی های فوتبالی، گزینه های مختلفی برای بازی کردن وجود دارد. یک گزینه، گزینه ی Road To Glory است. این گزینه برای بازی های تک نفره می باشد و به نوعی یک تورنمنت است.

در این تورنمنت می بایست ۶ بازی تا رسیدن به فینال انجام داد. نکته ی منفی ای که در ارتباط با این گزینه از بازی وجود دارد تماشای بازی ها است. در واقع کاربر باید به تماشای بازی ها بنشیند و بدیهی است که این تماشای بازی ها به زودی موجب کسالت و ملالِ کاربر می شود.

البته می توان سرعت تماشای بازی را برای زود تمام شدن افزایش داد اما در کل کسالت همچنان وجود دارد به ویژه آن که تماشای بازی ها با باگ ها و گرافیک نه چندان راضی کننده همراه است.

گزینه ای دیگر، Ranked Match است. بازی ها در این گزینه آنلاین اند و در واقع می بایست با دیگر بازیکنان مسابقه داده شود. نکته ی منفی ای که در گزینه ی قبل وجود داشت در این گزینه نیز وجود دارد. منظورم همان اجبار برای تماشای بازی ها است. کاربر باید بازی ها را تماشا کند و هیچگونه امکانی برای رد یا همان Skip وجود ندارد.

گزینه ای دیگر Elevens Match نام دارد. این گزینه دردسرهای زیادی دارد ولی به نسبت دو گزینه ی قبل جذاب تر و جالب تر است. در گزینه ی Elevens Match کاربر باید به همراه ۱۰ بازیکن دیگر به صورت آنلاین با تیمی همانند خود بازی کند.

گزینه ی دیگر Skill Match می باشد. در این گزینه می توان بر روی مهارت یک بازیکن خاص متمرکز بود و آن را تقویت کرد.

البته در PES Card Collection این امکان وجود دارد که با لیست دوستان بازی دوستانه انجام داد، هر چند که کامل نیست و ایرادهایی در آن دیده می شود.

گزینه ی دیگری با عنوان Player وجود دارد. در این قسمت می توان فهرست بازیکنان و همچنین سطح و مهارت های آن را مشاهده کرد. افزون بر این، برای خرید و فروش بازیکنان نیز می توان از این گزینه بهره جست.

گزینه ای دیگر با نام Draw وجود دارد که بیشتر برای کسب کارت های بازی است. در این گزینه می توان با استفاده از توپ های رنگی به صورت راندوم کارت بازیکنان را دریافت نمود و پس از دریافت آنان یا ازشان در بازی بهره گرفت و یا با فروششان درآمد کسب کرد. البته محدودیت هایی برای این بخش وجود دارد. مثلاً برای فروش یک بازیکن حداقل می بایست سه بازی با آن انجام گرفته باشد و نمی توان یک بازیکن را بدون به بازی گرفتن در لیست فروش قرار داد.

 

گرافیک

از گزینه های بازی که فارغ شویم می توانیم به گرافیک بازی بپردازیم. نخستین موردی که در این بخش بهتر است به آن اشاره شود طراحی هنری بسیار عالی این بازی است. در PES Card Collection چهره ی بازیکنان تا به حد زیادی به واقعیت نزدیک است.

همان قدر که طراحی هنری بازی خوب است طراحی فنی بازی راضی کننده نیست. در واقع، توپ، دروازه ها، لباس های بازیکنان و موارد از این قبیل در وسط بازی آنچنان به دل نمی نشینند و در واقع می توان گفت طراحی شان بی کیفیت است. در قسمت حرکات تکنیکی نیز باگ ها و لگ هایی وجود دارد که به نوعی کاربر را سرخورده می کند.

در قسمت موسیقی، اوضاع خوب است هرچند که وجود گزارشگر چیزی نیست که باب میل تمامی کاربران باشد آن هم گزارشگری با این سطح کیفیت. منظورم این است که گزارشگر بازی صرفاً چند کلمه در مورد بازی می گوید و آن کلمات هم به قدری محدود هستند که بعد از دو سه بازی کسالت آور و خسته کننده می شوند.

 

خلاصه

از آن چه که گفته شد، می توان نتیجه گرفت که در سطح مدیریت تیم و همچنین گزینه های بازی، PES Card Collection یک بازی راضی کننده است خصوصاً به سبب آن که بازی تنها منحصر به بازی با کارت ها و یا منحصر به مدیریت تیم نیست بلکه ترکیبی است از این دو.

در واقع، همانطور که در بالا نیز گفته شد، با داشتن بهترین بازیکنان نیز اطمینانی برای کسب نتیجه ی خوب وجود ندارد و می بایست کاربر از مهارت و مدیریت خوبی در مدیریت تیم برخوردار باشد. نکته ی مثبت دیگری که در بازیِ رایگان PES Card Collection وجود دارد امکان خرید از فروشگاه با پرداخت درون برنامه ای است.

در کنار این نکات مثبت، میتوان از نکات منفی همچون وجود برخی باگ ها و لگ ها نام برد. همچنین سطح رابط کاربری این بازی نیز به نسبت توقعی که از کونامی می رود راضی کننده نیست.

اما در کلیت امر بازی PED Card Collection را می توان بازی ای راضی کننده و کاربر پسند در نظر گرفت.

[ad_2]

لینک منبع

خبرگزاری آريا - حقيقي؛ حتما «خيريتي» بوده که در اين گروه افتاده ايم/ جلوي اسپانيا حذف شويم بهتر است يا جلوي روسيه؟

[ad_1]

خبرگزاري آريا - قرعه ايران در جام جهاني مشخص شد و از الان بايد تيم ملي برنامه‌ريزي‌اش را براي مقابله با تيم‌هاي صاحبنام انجام دهد.
به گزارش سرويس ورزشي جام نيـوز، در رابطه با قرعه کشي جام جهاني 2018 گفتگويي جالب با رضا حقيقي يكي از بازيكنان جام‌جهاني 2014 برزيل را بخوانيد.
از قرعه تيم ملي راضي هستي؟
قرعه سختي است ولي نبايد از الان خودمان را ببازيم. من مصاحبه يا پست اخير سردار آزمون را خواندم كه حرف جالبي زده بود. او گفته شما از الان باختيد! مردم نبايد تيم ملي را از قبل بازنده بدانند و بايد حمايت كنند تا ما هم بازي خودمان را انجام دهيم. به نظرم سردار حرف خوبي زده و ما بايد اميدوارانه حرف بزنيم نه نااميدانه.
فكر مي‌كني مي‌توانيم از گروه‌مان صعود كنيم؟
به نظرم كي‌روش كارش را بلد است و مي‌داند چطور مقابل اين تيم‌ها بازي كند. كي‌روش استاد اين بازي‌هاست و وقتي او هست، نبايد نااميد شد.
يعني ما اسپانيا را مي‌بريم؟
بگذاريد در مورد اسپانيا حرف نزنيم و اول در مورد مراكش صحبت كنيم. به نظر من سخت‌ترين بازي ما ديدار با همين مراكش است كه اگر ببازيم، حذف خواهيم شد. اگر از مراكش امتياز بگيريم، با اميدواري بيشتري به كارمان ادامه خواهيم داد.
يعني باخت در بازي نخست حكم حذف ايران را دارد؟
باز هم حذف شده نخواهيم بود چون در فوتبال اتفاقات زيادي رخ مي‌دهد و شما ديديد كه ژاپن مقابل بلژيك يك بر صفر بازنده شد و برزيل برابر آلمان هفت بر يك شكست خورد. آن هم در خاك خودش! پس فوتبال قابل پيش‌بيني نيست و مي‌شود اميدوار بود.
فكر مي‌كردي با چنين قرعه‌اي روبه‌رو شويم؟
اتفاقا من مراسم قرعه‌كشي را زنده نگاه مي‌كردم كه همان تيم اول باعث شد شوكه شوم! در هر حال اين قرعه نصيب ما شده و حتما خيريتي در آن بوده كه اين قرعه به ما خورده است.
جمله ماندگار مهدي طارمي را گفتي!
من با منظور حرف نزدم و دارم نظر تحليلي خودم را مي‌گويم. وقتي قرار است در جام‌جهاني بازي كنيم بهتر است كه با تيم‌هاي بزرگي روبه‌رو شويم. فكر مي‌كنيد اگر برويم به لهستان و روسيه ببازيم و حذف شويم بهتر است يا به اسپانيا يا پرتغال؟
در جام جهاني برزيل كي‌روش براي مهار مسي يار مستقيم گذاشته بود و در رختكن حرف خاصي در خصوص اين بازيكن زد؟
اصلا حرف خاصي نزد و يار مستقيم هم نگذاشت. او كل تيم را آناليز كرد و فشار روحي را از دوش تيم برداشت تا راحت بازي كنيم.
فكر مي‌كني مي‌شود بازيكنان اسپانيا را مهار كرد؟ تيمي كه در هر پست چند بازيكن دارد.
قطعا سخت است ولي گفتم كه نشد ندارد. باور كنيد به جز برزيل با هر تيمي روبه‌رو شده بوديم مي‌گفتيم از پيش بازنده نيستيم. فقط اين برزيل است كه نمي‌شود كنترلش كرد.
بازي با آرژانتين اشتباه كدام بازيكن بود كه باعث شد گل بخوريم؟
كسي اشتباه نكرد و مسي روي خلاقيت خودش توانست گل بزند. من نمي‌توانم بگويم اگر فلان بازيكن فلان كار را مي‌كرد شايد گل نمي‌خورديم. فوتبال بازي لحظه‌هاست كه هر لحظه مي‌شود به گل رسيد.
راستي پيراهن كدام بازيكن را گرفتي؟
باخته بوديم و از ناراحتي نرفتم سمت بازيكن خاصي. پيراهن دي‌ماريا را دوست داشتم، آن هم چون آن زمان در رئال بازي مي‌كرد. فكر مي‌كنم پيراهن او را بختيار رحماني گرفت.
گل
450

[ad_2]

لینک منبع

مقاوم‌سازی ساختمان‌ها تنها راه صیانت از مردم در برابر زلزله است - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

[ad_1]

به گزارش خبرنگار مهر، محمدرضا پورابراهیمی یکشنبه شب در جلسه ستاد بحران استان کرمان که با حضور رئیس ستاد بحران کشور در سالن پیامبر اعظم (ع) استانداری کرمان برگزار شد، اظهار داشت: تنها راهی که می توانیم در مقابل زلزله از مردم صیانت کنیم مقاوم سازی است.

وی افزود: هزینه مقاوم سازی در حال حاضر نسبت به هزینه پس از بروز حادثه یک به هزار است و این امر نشاندهنده اهمیت مسئله پیشگیری و مقاوم سازی است.

پورابراهیمی عنوان کرد: به علت مقاوم سازی واحدهای مسکونی بعد از زلزله ۶.۲ ریشتری سال ۸۳ در این منطقه، تلفات جانی در زمین لرزه ۶.۱ ریشتری جمعه هفته گذشته در هجدک نداشتیم.

نماینده مردم کرمان و راور در مجلس شورای اسلامی تصریح کرد: استان کرمان  در کانون و مسیر زلزله قرار دارد و بیشترین قربانیان زلزله در استان کرمان هستند.

وی عنوان کرد: در استان کرمان نیاز به یک کار پایه و اساسی در زمینه بازسازی و مقاوم سازی  خانه های مسکونی و دیگر اماکن عمومی داریم.

پور ابراهیمی گفت: امیدوارم بتوانیم با مقاوم سازی و ایمن سازی پایان مقاوم سازی خانه های روستایی در استان کرمان را جشن بگیریم.

رئیس کمیسیون قتصادی مجلس عنوان کرد:  کمترین در ابتدایی بروز حادثه برقرای ارتباط تلفنی با دستگاه های مثل هلال احمر، اورژانس و ... است که متاسفانه  آنتم دهی مخابرات در بعضی از نقاط استان بسیار ضعیف است که باید مورد توجه ویژه ای قرار گیرد.

وی بیان داشت: اگر وزیر ارتباطات نتواند مشکل تامین ارتباطات در زمان  بروز حوادث و نقاط کور موجود در استان کرمان را بر طرف کند  باید تکلیف خود را با وزارت ارتباطات روشن کنیم.

پور ابراهیمی با اشاره به اینکه در زلزله اخیر ۱۵۰ چشمه و قنات  آسیب دیده اند، بیان کرد: زندگی و معیشت روستائیان به این قنات ها بستگی دارد که باید  برای احیاء آنها تصمیم گیری لازم در اسرع وقت انجام شود.

وی افزود: مدارس استان کرمان از امروز تعصیل هستند زیرا نگران آن هستیم که در صورت بروز حادثه احتمالی مشکلاتی بریا دانش آموزان و دانشجویان ایجاد شود.

 نماینده مردم کرمان و راور در مجلس شورای اسلامی گفت: باید برای تامین امنیت  مدارس، دانشگاه ها، خوابگاه های دانش آموزی و دانشجویی توجه ویژه ای صورت گیرد.

پور ابراهیمی عنوان کرد: مقاوم سازی استان ها یا شهرهایی که توسط ستاد بحران مطرح می شود باید در سطح کشور مورد توجه قرار گیرد.

وی بیان داشت:  چه اشکال دارد همانطور که یک و نیم میلیارد دلار برای اشتغال روستایی اختصاص یافته است، یک میلیارد دلار از صندوق توسعه ملی نیز برای ایمن سازی واحدهای مسکونی اختصاص یابد.

[ad_2]

منبع لینک by [author_name]

این ۱۷ دانستنی درباره‌ی چاقی و اضافه وزن را از دست ندهید – دیجی رو

[ad_1]

چاقی در سراسر جهان یک مشکل جدی است. موضوع فقط پوشیدن لباس‌های دلخواه و خوب بنظر آمدن نیست بلکه موضوع مرگ و زندگی است. تخمین زده می‌شود که سالانه حداقل 2.8 میلیون بزرگسال بر اثر چاقی از دنیا می‌روند و متأسفانه این رقم روبه‌کاهش بنظر نمی‌رسد. اما چرا این همه آدم با چاقی دست و پنجه نرم می‌کنند؟ چه چیزی دامن‌زننده به این مشکل است؟ در ادامه با دانستنی‌هایی درباره‌ی چاقی و اضافه وزن با دیجی‌رو همراه باشید.

1_ چاقی تجمع غیرطبیعی و بیش ازحد چربی است که ممکن است به سلامتی آسیب زده و موجب مرگ، ناتوانی وکیفیت پایین زندگی شود.

2_ در سراسر جهان 225 میلیون نفر از گرسنگی رنج می‌برند حال آنکه تعداد افراد چاق جهان 2/2 میلیارد نفر است!

3_ هم گرسنگی و هم چاقی باعث سوءتغذیه می‌شود چراکه افراد هر دو گروه از کمبود ویتامین A، آهن و ید رنج می‌برند.

4_ چاقی عمدتاً گریبان‌گیر کشورهای پیشرفته است. درحقیقت 1 نفر از هر 3 نفر در آمریکا مبتلا به چاقی است.

5_ احتمال ابتلای افرادی که صبحانه و شام را بیرون صرف می‌کنند به چاقی 2برابر است.

6_ چاقی شانس باروری زنان را کاهش می‌دهد.

7_ طبق آمار سال 2017، آمریکا چاق‌ترین کشور دنیاست و پس از  آن مکزیک قرار دارد. با این حال مطالعه‌ای که اخیراً انجام شده با 35% از بزرگسالان، مصر را چاق‌ترین کشور دنیا اعلام کرده.

8_ اکثر چاقی در آمریکا متمرکز در ایالت‌های جنوبی فقیرتر مانند میسیسیپی و آلاباماست.

9_ چاقی و اضافه وزن پنجمین دلیل پیشروی مرگ و میر است. متأسفانه سالانه حداقل 2.8 میلیون بزرگسال براثر چاقی و اضافه وزن از دنیا می‌روند.

10_ کمبود خواب بر چاقی دامن می‌زند، چراکه جدای از اینکه چرخه‌ی طبیعی بدن‌تان را برهم زده و هورمون‌هایتان را بالا پایین می‌کنید، هرچه بیشتر بیدار باشید بیشتر هم غذا می‌خورید، مخصوصاً شب‌ها.

11_ با اینکه آب‌میوه‌ها نوشیدنی‌های سالمی تلقی می‌شوند اما بدن‌تان جوری طراحی شده تا بر پایه آب کار کند. با خوردن آب می‌توانید کالری زیادی بسوزانید. به علاوه اکثر آب‌میوه‌ها شکر زیادی دارند. اگر میوه می‌خواهید، میوه بخورید!

12_ نصف چیزی که می‌خورید باید میوه و سبزیجات باشد و نیم دیگر باید پروتئین و کربوهیدرات‌ها باشند.

13_ برای اینکه کالری یک ساندویچ همبرگر بزرگ به همراه نوشابه و سیب‌زمینی را بسوزانید باید 7 ساعت بی‌وقفه راه بروید.

14_ اگر چاق باشید، احتمال جان سالم به در نبردن‌تان از تصادف ماشینی 80% بیشتر است.

15_ افراد فقیر در آمریکا نسبت به افراد ثروتمندتر و افراد روستایی آمریکایی نسبت به افراد شهری چاق‌تر بوده و اضافه وزن بیشتری دارند؛ حال آنکه در کشورهای فقیر، افراد ثروتمند‌تر چاق‌تر هستند.

16_ دیده شده که نیوزلند ویزای افرادی که چاق هستند را تایید نمی‌کند چراکه سیستم بهداشتی‌شان از پس هزینه‌های بهداشتی و پزشکی اضافه وزن برنمی‌آید.

17_ تحقیقاتی که در دانشگاه تگزاس انجام شده نشان داده که پس از 10 سال، سایز کمر افرادی که نوشابه خیلی مصرف می‌کردند نسبت به کسانی که نوشابه مصرف نمی‌کردند، 70% افزایش داشته.  

[ad_2]

لینک منبع